古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
长期待在空调房中,没有注意身体保暖衣导致老寒腿复发,主要特征是腿部酸冷麻木和疼痛,此症状跟天气息息相关,难以治愈。阴寒湿冷是诱发老寒腿的主要因素,遇到阴雨天时关节疼痛症状加剧,以至于不敢走路,那该如何治疗呢。
老寒腿是什么原因?
从现代医学上来说,老寒腿是因为寒冷和潮湿环境、某些疾病而导致局部神经、软组织以及血管功能发生紊乱。从中医的角度上来说,老寒腿是风寒湿邪侵袭所引起的,痹阻于经络而使得经络不通,不痛就会导致疼痛。老寒腿是一种症状,寒冷和潮湿是诱发老寒腿的主要因素;老寒腿也往往伴有基础性疾病,常见于膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰肌筋膜炎,还有类风湿性关节炎、慢性风湿以及腰肌劳损等。
老寒腿该如何治疗?
1、注意腿部保暖
如果待在空调房时应穿长袖长裤,着重做好腿部保暖,尤其是膝关节保暖,必要时还需戴上护膝。调整好室内湿度和温度,相对湿度不能超过50%。
2、理疗
条件允许的情况下可选择理疗,蜡疗是不错的选择,效果显著且副作用小;也可以泡温泉水,其中含有多种矿物质,能加快全身血液循环,促使病情康复;坚持每天晚上用温水泡脚,泡脚水中加入三七和红花等中药,能起到活血化瘀功效。
3、坚持运动
坚持运动能提高腿部肌肉力量,改善血流速度,加快局部血液循环。根据自身情况来选择合适的运动量,以身体无不适、稍微出汗为宜。
4、药物
在中医指导下辩证使用中药,通过内服外用的方式来舒筋通络,起到祛寒除湿功效;
5、针灸和按摩
通过针灸和按摩的方式来减轻不适;也可以选择西药,能改善微循环。
温馨提示
平时应保持规律生活,不能让自己过度劳累,运动应做到量力而行。注意身体保暖,不能过度贪凉,尤其是着重做好下肢膝关节保暖。保证室内环境温暖又干燥,被褥不能太潮湿,不能一直待在空调房中。值得提醒的是,老寒腿根本无法治愈,一旦受到寒邪入侵就会复发,因此不能随意尝试所谓的偏方和秘方。老寒腿属于慢性病,适度运动有益于腿部健康,但运动量太大可导致局部损伤,从而造成疾病恶化,可选择的运动项目有打太极拳、散步和八段锦等。
(责任编辑:罗敏效 )
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