只有老人才会患老寒腿？ 千万别相信这3个谣言！

严寒的冬季是老寒腿高发季节，老寒腿主要是和天气有着直接的关系，此疾病起病比较缓慢，而且病程长，一般遇到了阴雨天气或者冬天病情就会加重，在治疗老寒腿的时候一定要避免走进误区。

老寒腿的误区都有哪些呢？

误区一、只有老人才会患上老寒腿

随着年龄的增长患上老寒腿的风险就会越来越高，但这并不代表着年轻人就不会患上老寒腿，有一些年轻的女性为了爱美在冬天会穿的非常单薄，长时间下去会导致老寒腿，所以女性朋友一定要注意身体的保暖，适当锻炼身体，千万不能为了爱美导致身体落下一身毛病。

误区二、老寒腿患者越锻炼效果就会越好

老寒腿属于一种慢性疾病，通过合理科学的锻炼就能够防止肌肉的萎缩，从而增强了腿部肌肉的力量，促进了局部的血液循环。但是如果强度过大的运动会对局部造成严重的损害，甚至会加重病情，活动量尽量是以身体舒适，并且微微出汗为多，要长时间坚持下去才可以看到效果。

误区三、老寒腿治愈之后就不会再犯

老寒腿会根据天气的变化反反复复发作，尤其是在冬季以及阴雨天气，此类人群即使治疗好之后也要注意膝关节的保暖。

怎么治疗老寒腿呢？

对于老寒腿患者来说一定要注意膝关节的保暖，平时出门的时候尽量是戴上护膝，多穿一些衣服，保持局部的降温。要是有条件的话可以去医院做理疗，效果是非常好的，而且对身体带来的副作用比较小，在温泉水里面含有大量的矿物质，通过水疗也能够加快局部的血液循环，帮助病情的康复，另外每天可以使用温水来泡脚，然后再加入红花或者三七等中药，适当的进行体育锻炼，能够增强腿部的力量，增加了血液循环的速度活动量，主要是以身体舒服微微出汗为度，可以使用中药内服的方式来驱寒除湿。

温馨提示

要保持生活的规律，不能让身体过度的劳累，适当的锻炼身体来增强体质，这样就能够改善局部的循环，在冬季一定要多添加衣服，尤其是注重下肢膝关节的保护，居住的房间要保持温暖以及干燥，千万不能穿一些过于潮湿的衣服。