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气血虚、皮肤没有光泽弹性这样子补,一杯茶就搞定

2021-11-11 14:49:20      

最近又到了购物狂们狂热的时节,很多女性都在这时候购买护肤品。其实护肤并不能只靠护肤品,还要靠内在的调理。如果气血虚,皮肤就会没有光泽,暗沉发黄。

出现哪些症状说明气血虚了?

1、皮肤变差

很多人都不明白气血和皮肤之间的关系,实际上从中医领域来讲,气血通畅,皮肤才能得到更好的滋养。如果气血不足,血液循环不畅通,毒素就容易堆积,皮肤问题就会一一显现。会出现毛孔粗大、干燥缺水、发黄暗沉等肌肤问题,看上去很憔悴。

2、失眠

女性如果存在失眠的问题,不妨从气血上找找原因,看有没有出现气血不足的情况,有没有气血虚。气血不足时,心肝气血也不足,心不能藏神,肝不能藏魂,就会失眠。会让人睡眠质量严重下降,即使顺利入睡,也会在半夜突然醒来,而且再也睡不着了。

3、手脚冰凉

气血虚的女性手脚总是冰凉的,一年四季都不温暖。冬天尤为怕冷,在温暖的地方也是如此,这其实就是气血虚的表现。气血虚导致血液循环不畅通,本身手脚就在四肢末梢部位,没有足够的血液供应,就无法维持温暖的状态,就会手脚冰凉。

4、月经不调

女性气血虚还会出现月经不调的症状,会让月经量减少,月经推迟或者提前,严重了还有可能导致闭经。女性不要小看月经不调的问题,如果不能及时解决,妇科疾病会很快找上门来,甚至会影响到女性的生育能力,让女性患上不孕症。

女性想要补气血可以喝什么茶?

生活中很多女性都有气血虚的问题,不仅畏寒怕冷、手脚冰凉,还会体现在人的皮肤上,让人看上去很憔悴。想要补气血,可以喝道茶,这道茶材料很简单。主要材料有三种,分别是桂圆、枸杞和红枣。桂圆又叫做龙眼,营养丰富,有补血安神之功效。枸杞是很常见的养生材料,味甘性平,能够滋补肝肾,还有软化血管,降低血液中胆固醇,促进血液流通的功效。红枣更不必多说,是有名的补气血的食物。再加上红玫瑰、菊花和橘皮,把这些材料放到养生壶,每天喝上几杯,气色会越来越好。

桂圆红枣枸杞茶非常适合女性去喝,尤其适合那些气血不足的女性。冬天不要忽略保养,不仅要做好面部保养,还要做好内部调理,这样才能由内而外散发光芒。

(责任编辑:罗敏岘 )

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