气血虚肾不纳气有哪些症状及调理方法
2024-12-04 10:20
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气血虚 肾不纳气
病友症状说明（主要症状、发病时间）：
冬天手脚冰凉，掉发很多，胖，便秘，上楼气喘腿酸，请问是气血虚的症状吗，喝当归黄芪茶适用吗
化验、检查结果：
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回答1
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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气血虚肾不纳气可能出现手脚冰凉、脱发、肥胖、便秘、气喘腿酸等症状。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、生活习惯调整等。 1.饮食调理：多吃具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，避免食用生冷、油腻食物。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，增强体质。 3.中药调理：可选用补中益气丸、金匮肾气丸、归脾丸等，但需在医生指导下服用。 4.穴位按摩：按摩足三里、关元、气海等穴位，促进气血运行。 5.生活习惯调整：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持心情舒畅。 气血虚肾不纳气需要综合调理，长期坚持才能改善症状。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-04 16:05
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