古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
养生并没有人们想象的那么复杂和繁琐,也不是一味的吃中药或保健品。其实只需一把梳子就能辅助治疗多种疾病,帮助调理身体,改善体质,增强抵抗力和免疫力,达到延年益寿功效。
用梳子梳一梳哪些部位好?
1、颈肩膀
对于长时间在电脑前工作或看电视的人来说,易出现肩膀和颈部僵硬感。此类人每天晚上睡觉前可以拿着一把梳子在肩膀和颈后部反复梳。先在颈后和肩膀处涂抹适量橄榄油,反复刮拭。特别是肌肉僵硬或疼痛的部位区,多刮几次且力度稍微大一点。
2、手部
时不时的用梳子梳一梳手,能让全身气血更加通畅,缓解女性痛经问题。具体的方法是用梳子背部垂直按揉食指关节边,梳到局部发热即可。然后再梳梳手心,从上往下,从左到右依次方向梳,能防止心脑血管疾病。
3、头部
经常梳梳头能让头部穴位得到良性刺激,达到提神醒脑功效,而且能提高记忆力,防止头发脱落,让人们耳聪目明。但要掌握正确的梳理方法,先从前额发际线往后梳,然后再沿着脑后发际线向前梳,最后再从耳朵两侧发根处反方向梳。
4、脖颈处
人们低下头后,脖颈后最高隆起的骨骼下方有凹陷部位,此部位是大椎穴,用梳子背面对穴位轻轻按揉10分钟,一直让局部微微发热为止,能祛风湿,防止感冒。
5、腰背部
长时间坐着的话,易出现背部肌肉僵硬,导致局部血液循环障碍。可以用梳柄队背部轻轻拍打或揉刮,能让背部穴位得到一定刺激,促进局部血液循环,减轻腰背部酸痛感。用梳子背面对腰背部摩擦,一直有酸胀感为度。每次摩擦三分钟。
6、脚部
在脚部有五脏六腑的反射区,经常用梳子梳梳脚底或脚面,能让相关穴位得到刺激,加快新陈代谢速度。刮脚跟里外侧时要注意动作轻柔和缓慢,让脚跟发热即可。从上往下,从左到右刮刮脚心,注意力度适中,能补肾气,辅助治疗感冒、风湿性关节炎和腰椎酸痛,同时也能调节肠胃。
温馨提示
没想到一把小小的梳子居然带来这么多的好处,尽量选择表面光滑的桃木梳或牛角梳,搭配着橄榄油或按摩油用。
(责任编辑:叶群华 )
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