小儿呕吐如何食疗？ 推荐5款食疗方来调理！

儿童时期难免出现呕吐的情况，若没有及时治疗可能影响营养物质摄入，甚至会导致脱水或电解质发生紊乱。呕吐期间要调整好饮食结构，不妨试一试这几款食疗方法。

小儿呕吐如何食疗？

1、芦根生姜粥

把60克新鲜芦根洗干净，切碎放在锅中煎煮30分钟，过滤渣取出汁，50克小米淘洗干净放在锅中加入芦根汁，小火煮成粥，最后加入适量蜂蜜和生姜汁调拌均匀即可。可达到和胃降逆以及清热生津效果，特别适合胃经受热以及严重呕吐的儿童。

2、菠菜猪肝泥

把猪肝洗干净放在开水中焯一下，捞出来冲洗干净，放在碗中，加入适量水煮熟，去除水分切成碎末。然后把菠菜洗干净放在开水焯一下捞出来切成碎末。土豆去除皮蒸熟压成泥，然后一起放在锅中，加入适量盐和肉汤，组成粘稠状，具有生津养血和和胃养肝功效。猪肝含有大量锌能补肝，菠菜含有的铁可养血，土豆具有和胃健脾效果。

3、莲子粥

把50克莲子去皮去心放在锅中煮烂捣烂成泥，150克糯米淘洗干净放在锅中，大火烧开后再放入糯米煮熟，最后加入莲子泥再煮开，用小火一直把糯米煮熟烂为止，此方法具有滋阴和胃及健脾生津功效。

4、橘皮粥

把5克晒干的橘子皮研磨成细末，50克大米淘洗干净放在锅中加入适量水，然后再放入大米和橘皮末煮成粥，大火烧开后再用小火煮成粥。每天早晚各喝一次，具有顺气降逆和健脾和胃功效，能缓解脾胃气滞所导致的呕吐

5、牛奶姜汁饮

把100毫升新鲜牛奶煮开，加入3~5滴生姜汁烧开，降到40℃即可。姜汁具有降逆止呕以及散寒解表效果。牛奶属于高钙和高蛋白质饮品，能养肺胃以及生津液。此食疗方法能止呕以及健脾胃。

温馨提示

当孩子严重呕吐时要短暂进食，期间不能吃任何食物，如果喝水的话可以用棉花棒蘸起水滋润口腔。等症状有所改善，再通过少量多次的原则补充水分，给予清淡饮食，比如稀饭或小米粥等，避免吃油腻食物以及奶制品。家长要掌握正确的喂养方式，让孩子养成良好的饮食习惯，饭前便后及时洗手，积极防治各种感染性疾病以及胃肠道疾病。若是儿童呕吐持续三天仍然没有缓解，需去医院做全面检查，对症治疗，只有早明确早诊断才能及时缓解呕吐问题。