长期消化不良怎么办？ 快试试这8个食疗小偏方！

相信每个人都会经历过消化不良的情况，吃完饭之后感觉所有的食物都堆积在腹部，坐着或者站着都非常的不舒服，甚至好几天不吃饭也无法缓解，不妨让小编为大家推荐几款药膳方。

消化不了的药膳方有哪些？

1、萝卜糯米粥

需要400克胡萝卜，60克糯米一起放在锅里面煮成粥，最后加入50克红糖搅拌均匀，此方法可以提升肠道的功能，从而缓解消化不良。

2、党参煮鹌鹑

需要60克淮山药，26克党参，一只鹌鹑，一起放在锅里面煮熟即可，此方法特别适合于消化不良非常严重的人群，但是一定要选择高质量的党参，不然会影响到效果。

3、炒鲫鱼

需要一条新鲜的鲫鱼，宰杀之后处理干净，把内脏爆开之后放入三克胡椒粉，锅里面倒入50克猪油油，七分熟的时候再放入鲫鱼煎至两面金黄，然后再放入水、枸杞子，用中火炖20分钟，最后加入调料味即可。

4、梅子茶

需要20粒梅干的种子，清洗干净之后放在杯子里面进行冲泡，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜，每天服用一杯就可以缓解消化不良的情况。

5、清肠消导汤

需要七克山楂、白头翁、焦神曲，四克香附、茯苓、苍术炭，1克砂仁和炙甘草，把所有的材料全部放在水里面进行煎服。

6、煮鸡蛋油

把鸡蛋煮熟之后蛋黄拿出来，把蛋黄放在平底锅里面，用小火慢慢的煎，一直煎出油为止，每天早晨醒来之后吃一个就能够缓解消化不良的情况。

7、水煎大麦茶

需要20克六神曲和大麦茶，把所有的材料全部洗干净放在水里进行煎服，过滤渣取出汁，每天早晚空腹服用一次，此方法具有化湿下气、益气调中的功效。

8、鸡内金末

把鸡内金放在清水里面冲洗干净晒干研磨成细末，每天早晚去做两克放在杯子里面，使用开水冲服即可。

温馨提示

消化不良主要是因为运动量过少所引起的，一般发生在长时间坐在电脑旁的人群，平时应该多锻炼身体来缓解消化不良的情况。同时也应该有科学的饮食方式，多吃一些含有纤维素比较丰富的食物，来帮助食物消化及吸收。平时可以多喝一些米汤类食物来促进消化，从而减少胃部的负担。