润肺养肺茶有哪些？秋季养肺很重要

秋季天干气燥，肺部是比较脆弱的，随着天气越来越冷，寒气容易入侵肺部，此时应该多喝一些润肺养肺的茶类来提高心肺的功能。

润肺养肺的茶类有哪些？

1、三叶润燥茶

需要15克人参叶、龙利叶、枇杷叶，10克天花粉，15克麦冬，6克甘草，把所有的材料全部放在锅里面加入三碗清水，一直煮至一碗为止。此茶类具有止咳、润肺、清燥的功效，特别适合鼻咽喉干痛、干咳、失声的患者。

2、冬花枇杷茶

需要12克冬花，15克枇杷叶，适量的蜂蜜，把需要的材料全部放在锅里面加入三碗清水煎至成一碗，第二次煎的时候加入两碗清水煎至成半碗为止，此方法具有化咳止痰、清燥润肺的功效。

3、桑叶菊花枇杷茶

需要15克桑叶，20克菊花、枇杷叶，第一次煎时加入三碗清水煎至成一碗，第二次煎时加入两碗清水煎煮成半碗，此方法特别适合于秋季感冒，具有润肺止咳、疏散风热的功效。

4、麦冬竹叶茶

需要15克百合、麦冬，4钱竹叶，把所有的材料全部混合放在锅里面加入1000毫升的水煎煮，一直煎制成500毫升为止，每天早晚各服用一次。

5、杏仁茶

需要五克旋复花，十克杏仁、款冬花，少量的红糖，把所有的材料全部放在锅里面加入水，煎煮去渣取汁放入少量的红糖，每天煎两次，此方法具有宣肺通气、疏风散寒的功效，特别适合于风寒咳嗽引起的咳白痰。

6、金菊润肺茶

需要15克菊花、金银花，20克桑叶，三克甘草、薄荷，把所有的材料全部放在锅里面煮开之后闷15分钟就可以饮用了，具有镇静安神、明目养肝、消除头痛、祛风散热的功效，特别适合于感冒咳嗽的患者，也可以缓解咽喉肿痛、消化不良、胃胀气的症状。

7、润肺止咳茶

需要6克桔梗、麦冬、玄参，3克生甘草、乌梅，把这些材料全部放在保温瓶里，用开水冲泡焖15分钟即可饮用，每天服用一次，具有清咽止咳、养阴的功效，特别适合于剧烈咳嗽、口干无痰、咽喉干燥、盗汗潮热的患者，但是风寒咳嗽不能饮用。

8、白木耳茶

把20克的白木耳洗干净加入20克的冰糖和水一起炖服，最后再把五克的茶叶用温水泡五分钟和白木耳汤一起搅拌均匀，具有润肺止咳、滋阴降火的功效。

温馨提示

秋季可以多喝以上的茶类来润肺补肺，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣油腻和容易引起上火的食物。