经期也是丰胸好时机 推荐五款药膳让你做坚挺女人

女人每个月都会有那么几天特殊日子。相信很多女性都听说过经期丰胸效果比较好，但是因为这是一个特殊时期，不适宜药物丰胸，更不适宜手术丰胸。不过，我们可以药膳丰胸呀！

五道药膳助丰胸

每个女生都希望自己拥有傲人的美胸，想要完美丰胸，就一定不要错过经期，这个女性特殊生理期。那么，有哪些药膳可以帮助丰胸呢？

一、山药蛤仔排骨汤

材料：排骨和蛤仔，山药、枸杞子，姜丝。

做法：先将排骨洗干净放入开水中烫一下，然后锅里放入清水，将山药和枸杞子一同煮沸，然后用慢火炖20分钟。然后加入蛤仔和姜丝即可。

食用时间：一般都是在经期前的第一至二个星期食用。

二、黄芪红枣茶

材料：黄芪皮15克，红枣5颗。

做法：先把材料和适量的清水一同放入锅里，然后在用武火烧开，最后改为文火煮15分钟即可。

食用时间：一般都是在经期这个阶段，你可以代茶饮用。但是对于经期出现的眼肿脚肿和女性体质燥热的不适合饮用。

三、黄芪当归虾仁汤

材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，枸杞子15克。

做法：可以把当归和黄芪还有枸杞洗干净放入锅里，同时加入适量的清水煮10分钟。然后加入虾仁再煮15-20分钟即可。

食用时间：女性经期后第一至二个星期食用。

四、枸杞黄精茶

材料：通草1.5钱，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱，黄精1两，冰糖适量。

做法：把所有材料和3000毫升的水用大火煮沸，再转为小火炖煮1小时，然后加入冰糖调味即可。

食用时间：在女性经期后的第一至二个星期食用。

经期丰胸固然好 注意事项不可少

首先，在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩。由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会比平常增大一点。如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。

其次，避免剧烈运动，以防挤压到乳房。在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

然后，保持愉快的心情。生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身体的健康出现了警讯，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的压力，愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。

再者，生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎。在生理周期内适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解生理出现的紧张度，有助于消除部分组织炎症。

最后，合理的搭配营养，确保身体健康。处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，无论在何时都是保证健康身体都是丰胸的必备条件。

拥有完美曲线傲人双峰是女性的梦想，各种丰胸方法固然好，但是一些注意事项也是不得不注意的哟！