从印堂看人体健康教你如何按摩印堂穴

2016-03-17 08:00:00 家庭医生在线

相信大家对印堂一定不陌生，经常会从影视作品里听到“印堂发黑”这个字眼。但是您知道印堂的具体位置吗？而印堂对我们人体的保健又有哪些作用呢？带着这些疑问，让我们一探究竟。

从印堂看人体健康

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

印堂穴，是一个精气元神聚集的地方，中医认为，精、气、神为人体三宝，精充、气足、神旺则身康体健。

据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述，印堂发黑，说明人体心脏功能不佳，脑部供血不足，心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红代表血脂异常，血压高，脾气大，易中风；印堂发黄说明人体气血不足，脾胃虚弱等。当这些症状出现时，均可以通过按摩印堂穴来改善。

按摩印堂穴的好处

按摩印堂穴还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧放散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。经常按摩印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力，改善视力减退。此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等也具有明显的调理和改善作用。

经常按摩印堂穴，可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏；还能预防感冒和呼吸系统疾病。

按摩印堂穴的方法

1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；

2、将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；

3、每天早晚各揉按一次，每次大约2～3分钟；

4、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次；

5、印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。