药物提高抵抗力就行？ 营养均衡最重要

中日友好医院儿科副主任医师许鹏飞表示，所谓抵抗力就是抵抗疾病的能力，也就是说当有病原微生物来侵袭人体的时候，人体可以动员的战斗力。当抵抗力强的时候，可以参与战斗的人员就多，就容易赢得战争。

不过事情往往不像大家想象的那么简单，经常敌人已经消灭了，但有些好战分子（过强的抵抗力）还不愿意放下武器，或者战争造成的创伤还在继续。这就是我们说的自身免疫性疾病，比如耳熟能详的链球菌感染后心肌炎、关节炎、风湿热。

许鹏飞表示，影响抵抗力的主要因素是遗传，原发性免疫力低下的人很少，一味地使用提高抵抗力的药物不见得是好事，即使要使用，一般也不要超过2个月。许鹏飞强调，如果孩子确实反复呼吸道感染，找到最后感染的原因和诱发因素是关键，只有去除原发因素，孩子才可以一劳永逸。

朝阳医院西区社区医疗部副主任护师贾京京表示，要想增强孩子的抗病能力应该从日常生活的细节着手。首先，注意给儿童均衡的营养，不偏食，不挑食，多吃水果蔬菜，定时晒太阳，补充钙锌等，增加营养。其次，父母应该培养小儿刷牙、饭后漱口的习惯，并让小儿进入睡眠时没有含奶头的状态。小儿的衣服增减应与天气变化相适应，不可过厚。

同时，要适当运动，每天进行户外活动并接受阳光照射，呼吸新鲜空气，增强呼吸道黏膜抵抗力。此外，要减少室内污染，室内定时通风换气，家长不要在室内吸烟。

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