干煸豆芽 食材功效
精盐
黄豆芽
香油
白砂糖
干煸豆芽 食材用料
干煸豆芽做法分解
-
01
将黄豆芽择洗干净，控水。
-
02
炒锅注油烧热，下入干辣椒炸香。
-
03
放入黄豆芽、精盐、白糖煸炒。
-
04
再放入青蒜段翻炒，淋入香油，撒入味精即可。
小贴士
1.豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病。
2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。
3.绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用。
4.它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。
5.豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
杨桃
金针菇
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
