发菜瘦肉粥 食材功效
粳米
猪肉
料酒
香油
精盐
发菜瘦肉粥 食材用料
发菜瘦肉粥做法分解
-
01
将发菜用冷水泡软，摘去杂物。
-
02
将粳米洗净后，用冷水浸泡半小时。
-
03
将粳米捞出后，沥干水分。
-
04
往猪肉末里加入色拉油、料酒、香油，入锅煸炒至熟，备用。
-
05
接着往锅里加入发菜、猪肉末、盐，改用小火熬煮成粥，即可盛起食用。
小贴士
食物相克：
1.唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
2.清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
海马
白萝卜
紫薯
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
