精盐
粳米
黑芝麻
黑芝麻粥做法分解
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01
将黑芝麻洗净，炒香；
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02
黑芝麻加食盐少许，研碎待用；
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03
将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水；
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04
煮至成粥，调入芝麻。
小贴士
适于体虚便秘患者食用。
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