冬笋羊肉 食材功效
香菇
白萝卜
白皮大蒜
姜
白砂糖
冬笋羊肉 食材用料
冬笋羊肉做法分解
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01
将羊腩洗净后，切成块。
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02
将羊肉洗净后，切成片。
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03
把切好的白萝卜放进锅内，用水煮开。
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04
接着往锅里放入羊肉块煮10分钟。
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05
将冬笋洗净后，切成片。
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06
将冬菇浸软去脚，放糖、淀粉、油拌匀。
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07
将炒锅内放60克油烧热后，放入蒜炒出香味。
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08
炒出香味后，往锅里放入笋、姜、羊肉炒透。
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09
放入冬菇焖15分钟，勾芡上盘，用香菜伴盘即成。
小贴士
健康提示：
儿童、尿路结石者、肾炎患者不宜多食冬笋。
食物相克：
白萝卜忌人参、西洋参同食。
红豆粥
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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