全智贤：野蛮女友的另类瘦身饮食

　　全智贤因为一部《我的野蛮女友》大红，走进中韩影迷的视野。于是这个身材高挑的韩国女明星也惹得各路想减肥的MM的关注，不看则已，一看惊人啊！没想到，野蛮女友的减肥法也不按常规出牌，如此另类。

　　从牙下手

　　对于减肥者来说，节食是件极其痛苦的事。全MM建议，想瘦身的MM可以戴上牙套，因为这是既矫正牙齿，同时又瘦身的一石二鸟的完美计划。现在人们由于各种原因，吃饭的速度实在太快了，以致肠胃难以及时想大脑传出以吃饱的信号。戴上牙套会有点疼，从牙下手，能让你吃饭自然慢下来，摄入的食物少了，自然就瘦了。

　　唇膏新用

　　涂唇膏的减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了！全MM的方法是：在吃饭的前两三分钟，从眉间开始涂一直到鼻子的下面，并成一条线。可要记得每次吃饭都要涂两三遍,一准让你的食欲大为降低。

　　左手吃饭法

　　韩国有医学家研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果。试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都恢复正常。

　　这个研究成果，对于想保持身材苗条的人来说，无疑是一个十分令人振奋的消息，尝试左手吃饭也无需任何额外的支出，何乐不为？不过，全MM提醒大家要注意的是，这种方法对于习惯左手吃饭的人无效，她们应该用右手啦！

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　　这么另类独特的减肥法当然只适合少数人，大多MM也要纤纤细腰，还是走大众化路线吧！不过，在减肥的时候，千万不要认为只要什么食物都不吃就会达到减肥的效果。事实上不是这样的，因为这种方法是不科学的，也就是说，只有在正确的科学的方法下才能有效的达到预期的减肥效果，下面我们来看看饮食减肥注意事项。

　　1．稀奇古怪的东西不吃，比如说蛇、水蟑螂之类，心里没谱。

　　2．少吃创新菜，比如福寿螺在北京出问题纯粹是因为做法不当。

　　3．去专业的店吃专业的东西，比如不要去东北菜馆吃川菜。因为餐馆的主营项目不是这个，客人点的频率不高，它即使有这些食材也不一定新鲜。

　　4．尽量避免吃生食，生鲜。河鲜最好不要点刺身。注意一下生鲜的新鲜程度，很多有异味是能够闻出来的，有的会发臭

　　5．火锅尽量少吃，因为大部分锅底会回收，有时你会从蘑菇汤底里吃出鱼味来。

　　6．餐馆的卫生间大致能反应其卫生状况。如果一个餐馆的卫生间都已经很脏，它的后厨可想而知。

　　7．如果一家餐厅没有卫生许可证，或者没有在工商局注册，没有这些许可文件的话，就一概不吃。

　　8．用餐之后索要发票，这样如果吃完之后有什么不良反应，也可以及时跟消协反映。

　　小编寄语：除了以上饮食减肥注意事项外，我们还需要注意的是需要积极的参加各种锻炼，这样双向结合才能有效的达到预期的减肥效果。

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