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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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早饭是很重要的,不错,你想吃的健康又不想长肉。早餐吃小米加大枣、山药的营养粥,一个鸡蛋,一两面包。最好有蔬菜。这样,从营养学的角度蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素等,营养较均衡。不过,要想保持良好的身材,还要在午饭和晚饭上科学的饮食啊!
2015-08-26 19:01
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