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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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营养美味早餐如下:五谷杂粮粥或者全麦面包、牛奶或者豆浆200ml、水煮鸡蛋个、苹果个。如果为了节约时间,你可以先天晚上把五谷杂粮蒸熟,在用调理机打成汁,3分钟即可,既美味营养又方面。也可以把蔬菜和水果打成汁,容易消化吸收,营养还翻倍,能美容养颜,减肥的功效。
2015-08-27 14:48
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