红橙白绿黑，消暑五彩果汁

　　夏日是五彩缤纷的季节，美女们穿上了五颜六色的小背心、超短裙，造就了街上一道道靓丽的风景。而超市里的各种饮品、零食和雪糕也不甘落后，纷纷亮出了五彩的颜色。鲜艳的红、灿烂的橙黄、清新舒爽的绿、酷酷的黑……这个夏天是颜色的盛宴，也是味觉的盛宴。

    红色 下火

    骄阳似火的夏天里，你可尽情地展示自己的活力！红色系列的饮料和零食此时向你“抛来了媚眼”。诱人的红色，正符合这个夏天的基调。你毫不犹豫地，选择了它们……

    虽然红色惹火，但红色饮品却不惹火。胡萝卜汁、番茄汁、蔬菜汁……红色系列的果汁饮品既抢眼也“抢味”，还挺清凉的。

    胡萝卜汁：含有大量维生素A，口感甘甜、味道浓厚，却完全没有一般胡萝卜的青涩味。它能提高人的食欲和抵抗力，特别适合在燥热的夏天饮用。

    番茄汁：酸酸甜甜，不但能刺激人的食欲，长期饮用还有健美皮肤的功效。蔬菜汁同样能提高人的食欲。另外，它蕴含多种微量元素，营养丰富，鲜美清香的味道也受到了很多人的青睐。

    红色系列的饮品，还有清甜无比的西瓜汁、“鲜嫩欲滴”的樱桃汁、“红得发紫”的黑加仑汁……种种新鲜的味道让你尽情品尝。

    白色无色 解渴

    水：夏天解渴，花色众多，但相信水仍然是许多人的首要选择。除了解渴，还可帮助你战胜疲倦。如果你经常感到疲倦，昏昏欲睡。有人以为是精神紧张或血糖低的关系，其实可能是脱水。当身体水分逐渐减少时，身体不会立即告诉我们需要饮水，但如果情况继续又没及时补充水分，身体会愈来愈疲倦、虚弱。

    乳制品饮料：牛奶果汁混合饮料等新品种层出不穷，声称富含人体所需要的主要营养成分，其又稠又爽的口感十分新颖，极受青少年喜欢，在营养的旗号下，混合了番茄、苹果、鲜橙、菠萝等多个品种的水果汁也多起来，口味奇特。

${FDPageBreak}

    绿色 生津

    热得大汗淋漓的正午，咕噜噜喝下一大口绿色饮料，感觉透心的凉。各种绿色饮品那种清爽宜人的感觉，在夏天里总是受人追捧！

    低糖绿茶类饮料夏天出汗多，需要补充大量的水分。矿泉水、蒸馏水虽然能解渴，不过却淡而无味，缺乏口感。多种口味的碳酸饮料虽然满足了你的味蕾，解渴的功能却不大。低糖绿茶类饮料既能充分解渴，清醇的茶味又让人精神为之一振。这种饮料含糖分低，热量低，自然更受讲究身材的美女们欢迎。

    今夏的新品有薰衣草杭白菊味、玫瑰蜂蜜味、银杏淡竹味等系列健康花草茶，选择众多。

    生茶目前市面上新推出的一款低糖绿茶类饮料叫做生茶，它直接提取新鲜茶叶中的清醇原汁，配专业制茶工艺，精心提炼出具有独特口味的甘醇绿茶，保留了茶叶中特有的鲜爽、清香。和一般的低糖绿茶类饮料相比，生茶更强调茶叶的新鲜，茶味的甘醇；喝上一口，嘴里都是清香的感觉，让人久久回味。

    方便茶除了传统的红茶、绿茶，这个夏天，市面上出现不少夏天感觉的方便茶饮品，纤扬茶、美颜茶、茉莉香、桂花香……浓郁的花香茶香，吸引着爱美的女士们。全部独立包装，适合在办公室泡上一杯，解渴清凉。

    新潮口香糖各种口香糖、香口胶大多采取绿色包装，薄荷味道在绵绵夏日里有提神的功效。各种包装和形状也是多种多样、任君选择，一片片独立包装、透明盒子里装的小颗粒、小巧的长圆筒形或长方筒形里的糖果状……嚼一颗，神清气爽。

    橙色 滋养

    金灿灿的阳光照亮了你的容颜，橙黄色的饮品和零食则让你心情舒畅。

    果汁类饮料：橙汁、水蜜桃汁、芒果汁……走进超市，这些瓶装果汁大多以橙色做包装。据调查，橙色对食欲有暗示作用，因而总能吸引人们的眼球。鲜橙汁富含维生素C，甜中带酸、略带刺激的味道一直是很多人夏天的首选。水蜜桃汁和芒果汁的甜味很特殊，追求另类口感的人不要错过。还有葡萄适、果汁先生也是经典的橙色饮料，在夏季总是热门的消暑品。

    米露：纯天然的谷类饮料。米露口感不太甜，但充满了浓郁米香。它的主要原料糙米是经过粗加工去掉谷壳的稻米，富含人体所需的各种微量元素和植物蛋白，有很高的营养价值。就在《本草纲目》里就提到，糙米有“和五脏”的妙用；米露能嫩滑肌肤，还有养颜功效呢———美女们快快来尝一口！

    果冻：橙味的果冻一直是小朋友们的心头之好。金黄色的橙汁、芒果汁不但给你好滋味，还给你好心情！灿烂的颜色，透明的杯状或碗状包装，仿佛在呼唤着：“大家快来尝尝阳光的味道！”

    黑色 耍酷

    当鲜艳夺目的饮品，让人眼花缭乱之际。一抹黑色不经意间跃入了你的眼帘。黑色的饮品和零食，总是带着一点点特殊的苦味，许多人却正是因为这种苦味而爱上了它们。神秘的黑色，酷酷的黑色，让人迷醉。

    黑咖啡：“不是苦，是特别的香呢！”爱喝黑咖啡的人们总是这样说。现在市面上不但有粉末状的冲泡咖啡，还有罐装咖啡，更方便饮用和携带。原味黑咖啡总是散发着诱人的神秘香味，口感纯正、甘醇，喝过之后，会有一种咖啡的浓香在唇间回味。被酷暑弄得昏头昏脑之际，来上一罐冰冻过的黑咖啡，顿时让人疲倦一扫而光。

    可乐：如果说“白领一族”钟情于黑咖啡，那么黑色系列里的可乐更是大众的至爱之一。打开一瓶冰镇可乐，上面还在冒着泡泡，一气喝下去，可乐独有的味道强烈刺激着你的味蕾。

    龟苓膏：夏天里极佳的消暑降火食品。龟苓膏看起来像黑色的果冻，吃起来有点苦，却又有一种特别的清凉感觉。龟苓膏清毒养颜的功效吸引了不少“美眉”。现在市面上卖的龟苓膏一般都加了蜂蜜或者炼奶，口感更好，是夏日里一道美味的下午茶甜品呢。黑色系列的零食还有杨梅、盐浸葡萄等，生浸解渴又解馋。

    当然还有巧克力味、咖啡味的甜筒，棕褐色的表皮脆脆的，咬一口，冰凉的雪糕滑入嘴里，感觉一个字———爽！

    夏日清凉小TIPS

    ▲不要口渴了才喝水，养成主动喝水的习惯。人感到渴的时候说明体内细胞已经处于脱水状态了，但过多地摄入水分也会增加肾脏的负担。摄入水分不足5杯的又容易患上便秘等症状，引发肤色黯淡、干燥等问题。

    ▲不可“暴饮”，因为人在剧烈运动或高温下劳动之后，出汗较多，血液会相对浓缩，这时如大量喝水，水会很容易吸收到血液中，加大心脏及肾脏的负担，有损健康。

    ▲不可大量、超量喝白开水。因为过多饮水会使出汗增多，使盐排除增多，因此出汗多的时候要适当补充淡盐水，以补充流失的体液。

    ▲饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收。

    ▲临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中，造成水肿及形成眼袋。

    ▲要根据自身体质的虚实寒热和变化来正确饮用凉茶。凉茶总体上来讲，性属寒凉，老人、小孩子及体质虚弱的人，长期服用药性苦寒的凉茶，易损伤脾胃，出现口淡、恶心、腹胀、腹泻等症状，导致神疲乏力、多汗、易感冒、舌淡苔薄、脉弱无力等脾肺气虚症候。

    ▲女性月经期、产妇不宜喝凉茶。妇女这段时间由于失血过多，体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃，出现口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状，甚至诱发胃炎、胃溃疡等。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。