古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着人们生活条件的提高,高血压患者也变得越来越多,高血压虽然本身并不是一种特别严重的疾病,但是高血压引发的并发症却会给人体带来严重的伤害,各种心脑血管疾病都与高血压有一定的关系,比如脑血栓、脑卒中等等。患了高血压之后,除了要和在医生的指导下合理用药之外,还要合理控制饮食。
高血压患者在饮食方面要注意哪些细节?
1、不吃肥肉
在生活中有许多无肉不欢的人,甚至有些人只喜欢吃肥肉,其实这种习惯是非常不正确的,尤其是对于高血压患者来说,更是有可能会加重病情。会出现这种现象,是因为肥肉中的脂肪含量特别高,会导致血压出现波动。
2、不吃或少吃腌制的食物
为了把一些食物长期的保存下来,不少人会把这些食物做成腌制食品。殊不知腌制食品对身体是大为不利的,腌制的食品当中不但会加入大量的盐,而且还会产生一种叫做亚硝酸铵的物质,而这种物质对人体健康是没有任何好处的,而且还会导致血管收缩,从而使人的血压升高,所以高血压患者最好不吃或者少吃腌制的食物。
3、不要吃含盐量高的食物
盐也会对血管造成刺激,从而使渗透压增高,当大脑神经因此受到刺激的时候,血压就会急剧的升高。
4、不喝浓茶
浓茶可以让疲倦的人重新焕发精神,但是浓茶当中的一些物质,却会对血管造成伤害,进而让血压变得不稳定。浓茶会有这样的影响,是因为浓茶当中有很多的茶碱和黄嘌呤,而这些物质则会使血管膨胀。
5、远离酒精类饮品
患有高血压的人最好不喝含有酒精的饮品,酒精进入体内之后会刺激血压,而且会严重的损伤血管壁,从而造成更严重的疾病出现,比如脑出血就是常见的一种。
高血压患者在饮食方面除了要注意以上几点之外,还要控制高蛋白的摄入量,虽然高蛋白的食物可以给人体补充能量,而且也不会让人发胖,但是这些食物却会让人的血压升高,所以患有高血压的人每天摄入的蛋白质含量要适当,富含蛋白质的食物,有蛋类、奶类等等。
(责任编辑: )
文章关键词: 高血压的饮食注意事项 高血压的饮食 高血压
对于高血压这种疾病相信我们大家都不陌生,这是一种慢性疾病,需要患者长期通过服用药物来维持, 除此之外高血压患者还需要多注意日常饮食,不要……详细>>
一说起高血压,很多人都不陌生,都知道持续性高血压会给身体的心血管带来极大伤害,而其中妊娠高血压在没有得到控制的情况下会导致孕妇流产或者早……详细>>
随着高血压患者人数的增多,大多数人都知道高血压的发生与饮食存在一定的关联,因此大多数患者在面对饮食的时候都会变得小心翼翼,生怕因为饮食不……详细>>
现如今,随着经济的快速发展,社会的进步,人们的生活水平也不断提高,对日常的饮食要求也会慢慢变高。俗话说的好:“病从口入”,经常吃一些山珍……详细>>
在近些年,由于饮食治质量的提高让很多人的身体受到伤害,导致各种疾病的发生,其中三高疾病是比较常见的。三高疾病也就是我们常说的高血压,高血……详细>>