何首乌泡水的方法

1、何首乌防脱发

取何首乌粉80g，放入暖水瓶内，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。长期饮用可防脱发。

2、何首乌茯苓白术饮

首乌粉40g，茯苓粉15g，白术粉10g，用温水调服。可养颜补气血，乌发。

3、何首乌水煮鸡蛋

制何首乌粉150g加适量水，煮蛋2个，再加入适当调味料，武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮4分钟后取出，食蛋饮汤，每天一次，适于虚不受补者。

4、何首乌黑发酒

制首何首乌粉、熟地粉各40g，当归粉20g，浸于一升粮食酒中，半月后开始饮用，每天约20ML，连续饮至见效。