古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
花生红枣黑米粥以其独特的补血养颜功效，日益进入人们的视线之中，想必很多爱美的女性都想知道其的做法吧。其实，花生红枣黑米粥的做法与普通的黑米粥做法相似，只是花生红枣黑米粥的食材多了一些而已。下面，就为大家介绍一下其做法。
准备材料：红枣15克，黑米50克、花生15克，白糖适量。
做法：
1、将黑米淘洗干净，加水，浸泡一夜，以方便煮熟。
2、将红枣、花生分别洗净并与泡好的黑米一同入锅，加水适量，用大火烧沸后转用小火熬煮成较粘稠的粥
3、加入适量的白糖，搅拌均匀即可
花生红枣黑米粥的做法是不是很简单呢？喜欢的亲们赶快来试一试吧。其的口感极佳，而且营养丰富，同时有具有养颜补血的功效，是一款值得一试的保健粥。但注意哦，要长期坚持食用，其效果才能显示出来。
（责任编辑：杨绮琴 ）
相关推荐
文章关键词：
-
花生红枣黑米粥的营养价值
-
花生红枣黑米粥是一款营养丰富的补血粥，其含有许多的营养成分，长期食用，对于适宜人群有很好的功效。那么，花生红枣黑米粥有什么营养价值呢？下……详细>>
-
红枣桂圆黑米粥的做法
-
砂锅中加入适量的清水，放入浸泡之后的大米和黑米，开中火煮开。粥变粘稠的时候加入冰糖，继续熬煮到冰糖融化，关火即可。详细>>
-
花生红枣黑米粥的功效作用
-
目前，花生红枣黑米粥以其独特的功效，越来越受到大家的欢迎了，特别是爱美女性的青睐。那么，花生红枣黑米粥有什么功效呢？大家一起来看一下吧。详细>>
-
花生红枣黑米粥能丰胸吗
-
花生红枣黑米粥营养丰富，富含着许多营养成分，其具有养颜补血的功效，对于女性而言，滋补的效果是很棒的哦。尤其是，经常食用花生红枣黑米粥不仅……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录