家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

苦瓜排骨汤的做法

2017-10-26 15:25:12      

苦瓜排骨汤的做法一:

食材明细:苦瓜一根,猪大排一斤,生姜一大块,料酒,食盐等调料各适量;

1、骨头洗干净后放在烧开的水中焯烫一会儿,将浮在表面的油沫和血水去除,苦瓜去瓤洗干净后切成大块备用;

2、排骨放到砂锅里,加适量的清水,生姜切成薄片加进去,用大火将其煮开,然后在锅里加几滴料酒,用小火熬煮一个小时左右;

3、切好的苦瓜放在锅里,先用大火煮开,然后改成小火,盖上锅盖,慢慢的熬煮,直至排骨肉煮软,苦瓜煮熟,约15分钟就可以了,最后在锅里加少许食盐,搅拌均匀即可。

苦瓜排骨汤的做法二:

食材明细:排骨一斤,苦瓜一根,胡萝卜半个,黄豆适量,生姜一块,食盐和油等各适量;

1、排骨剁成小块洗干净后放在锅里,加入适量的清水煮开,将油沫和血水去除后捞出备用;

2、苦瓜去瓤洗净,切成小块,胡萝卜洗净去皮后切成滚刀块,生姜直接拍碎备用,黄豆提前放在温水里浸泡几个小时,使其充分发涨,也可缩短煮的时间;

3、锅中加适量的清水,大火烧开之后再把排骨,黄豆,胡萝卜和切好的生姜片都加进锅里,再次煮开之后用小火熬煮,约半个小时之后再把苦瓜放进去一起煮,约煮十五分钟就可以了。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

苦瓜薏仁排骨汤做法

将氽烫好的排骨洗净,和泡好的薏米仁、生姜片、葱段一起入锅,一次性加足适量水,大火烧开后转中小火煲2-3个小时;详细>>

苦瓜排骨汤做法

排骨煮至较软时,倒入苦瓜,撒一点点胡椒粉(去腥味),盖盖子,慢火煮,煮至苦瓜和排骨酥软,大约20-40分钟,食用时才加盐。 详细>>

苦瓜排骨汤的做法

切好的苦瓜放在锅里,先用大火煮开,然后改成小火,盖上锅盖,慢慢的熬煮,直至排骨肉煮软,苦瓜煮熟,约15分钟就可以了,最后在锅里加少许食盐……详细>>

苦瓜排骨汤做法

将排骨放在大碗,放生抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙抓腌至起胶,手很粘的感觉,再加水1汤匙,手抓至水完……详细>>

苦瓜黄豆排骨汤做法

用料 :苦瓜 1条 黄豆 50克;排骨 250克干贝 10粒;姜 2片清水 适量;盐 适量;详细>>

  • 潘永

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]