家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
贫血
挂号科室:血液病科 同类疾病:地中海贫血缺铁性贫血溶血性贫血妊娠合并贫血小儿贫血

干炸五花肉的做法有哪些?

2017-10-09 16:07:45      

五花肉也是猪肉,我们都知道其实猪肉在生活当中是经常会吃得到的一种肉类食物,对我们的身体保健也是比较有利的,而且五花肉的做法有很多种,干炸五花肉备受青睐,那么干炸五花肉的做法以及原料有哪一些呢?

想要做出美味的干炸五花肉,需要准备好五花肉、盐、味精、料酒、酱油、淀粉等这些,五花肉清洗干净之后切成薄片,然后用生姜、盐、味精、料酒调成腌料备用,将五花肉用这些腌料搅拌均匀之后,大概腌制两个小时,再在上面裹一层干淀粉,在锅中下油六成热的时候放入五花肉当中油炸,一分钟就可以出锅啦。

其实五花肉作为肉类常见的一种食物,富含蛋白质,以及氨基酸等这些营养物质,对我们来说,食用这些猪肉有助于消化以及这些营养物质的补充,同时还可以给我们的身体提供更多的能量,像维生素等这些都是不可或缺的,而且还可以帮助我们提供血红素,预防以及改善缺铁性贫血。

不过也需要提醒一下大家,干炸五花肉虽然能够让我们食欲大开,可是毕竟肥肉还有油炸的食物,过多的食用容易导致更多油脂的摄入,对我们的身体健康也是不利的,所以好吃也要注意适当的食用。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

炸五花肉的做法

我们的生活离不开肉食,因为它是给我们的身体健康提供营养保健的关键,而在众多的肉类食物当中,猪肉相信是大家再熟悉不过的食物了,要说到猪肉,……详细>>

五花肉烧茄干做法

猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品……详细>>

干锅五花肉的做法是什么

在生活中我们都是想吃到好吃的菜肴的,有不少人都是很担心自己做不好干锅五花肉这种菜肴的。为了让大家能更好的做出美味的这种菜肴,我们首先要了……详细>>

梅干菜烧五花肉做法

加入压五花肉的肉汤,基本和肉齐平。梅干菜有咸味,盐的量要少或者不放。大火烧开,转小火加盖炖煮20-30分钟。因为已经高压过,所以时间不用……详细>>

莴笋炒五花肉带香干的做法

很多人不知道拿莴笋怎么办,凉拌可,炒肉可,蒸火腿可,素炒可,关键是要动起来,不要光想着怎么吃啊怎么吃,怎么办而怎么办,“夜来思量千条路,……详细>>

  • 杨振江

  • 夏维林

  • 林东军

  • 余国攀

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]