蒲公英泡水养生效果好 三种人不能喝

现在人生活条件比较好，最在意的就是健康，因此养生工作，就排在了前头。因为现在人已经意识到，没有一个健康的身体，那么努力所得的一切都是虚无的，只有健康才可以享受到现在的一切。要养生就是需要利用到中医的传统中草药，其中，蒲公英就是大家所追捧的一种，它有着可以相匹敌冬虫夏草的养生功效，用它来泡水是可以起到养生的效果的。

蒲公英虽好，却并不一定适合每个人饮用，其中就有蒲公英三个不喝，也就是存在以下三种情况，是不能喝蒲公英泡水的：

一、慢性肠炎者不喝。蒲公英是寒性的食品，同时，食用过多也会造成一定的腹泻症状，因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。

二、阴寒证者不喝。阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

三、放凉之后不要喝。蒲公英茶水建议在温热的时候饮用，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。

以上便是蒲公英的三个不喝，其实对于蒲公英而言，除了这三个不喝以外，还有三个情况要注意，如果掌握不好，这样泡水喝也一样会对身体造成伤害的：

一、一次不能过量喝。对于正常体质的人来说，蒲公英也不是喝的越多越好，一般每天饮用量在3-5g即可，过量饮用蒲公英就像大量饮用冰水一样，也是会有伤身的可能的。

二、体寒不能直接喝。蒲公英有很多好处，但也不是没有缺陷，蒲公英有一定的凉性，对于胃寒和体寒的人来讲，经常直接喝蒲公英会加重自身的胃寒和体寒。所以这类人群是不建议直接饮用蒲公英茶的，可以考虑在蒲公英中加入玫瑰、大枣、生姜等温热性材料，综合凉性后再喝。

三、过敏者不喝。有极少数人对于蒲公英会有过敏反应，如饮用蒲公英水之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。