高血压食谱：鱼烧白的做法详细介绍

口味：咸鲜味 工艺：烧

鱼烧白的制作材料：

主料：草鱼200克，大白菜（青口）1000克

辅料：鸭蛋70克

调料：黄酒15克，盐5克，味精10克，淀粉（玉米）25克，猪油（炼制）150克

鱼烧白的特色：

此菜色白，鱼片柔嫩鲜美，白菜软烂甜美，味醇香。

教您鱼烧白怎么做，如何做鱼烧白

1、 将大白菜洗净，切成长13厘米、宽2厘米的条块；

2、 草鱼去骨取鱼肉切成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片；

3、 鸭蛋取清放在碗里，用筷子打散后加入干淀粉搅成糊，放入鱼片抓匀；

4、 炒锅放在旺火上，下熟猪油烧至五成热，放入白菜块炸至发软，起锅滗去油；

5、 回锅后倒入骨汤，加入精盐（4克）、味精（8克），煨至白菜软烂时装入汤盘；

6、 炒锅放在旺火上，下熟猪油烧至五成热，把鱼片下锅，过油半分钟，迅即起锅滗去油；

7、 回锅后加入黄酒、精盐、味精，颠翻几下，将鱼片铺在白菜上即成。

小帖士-食物相克：

鸭蛋：鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。