家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
高血压
挂号科室:心血管内科 同类疾病:肺动脉高压原发性高血压高血压危象高血压脑病高血压急症

黄花菜炒火腿做法

2017-07-27 15:39:33      

黄花菜有健胃、通乳、补血的功效,还能抗衰老,其中显著降低血清胆固醇含量的特点更是使之成为高血压患者的保健蔬菜。

主料:鲜黄花菜500克 ;金华火腿100克。

辅料:姜6片 ;植物油2汤匙。

黄花菜炒火腿的做法

1、将新鲜黄花菜沸水中焯水3分钟。

2、捞出放在冷水中浸泡2小时(去除黄花菜中的秋水仙碱)。

3、金华火腿切片,姜切片备用。

4、锅内油温8成热时,放入姜片煸炒出香味。

5、加入火腿切片煸炒1分钟,倒入处理好的黄花菜煸炒3分钟出锅即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

黄花菜炒火腿做法

黄花菜有健胃、通乳、补血的功效,还能抗衰老,其中显著降低血清胆固醇含量的特点更是使之成为高血压患者的保健蔬菜。详细>>

黄花菜炒火腿的做法有

黄花菜有健胃、通乳、补血的功效,还能抗衰老,其中显著降低血清胆固醇含量的特点更是使之成为高血压患者的保健蔬菜。加入火腿切片煸炒1分钟,倒……详细>>

黄花菜炒火腿的做法

黄花菜有健胃、通乳、补血的功效,还能抗衰老,其中显著降低血清胆固醇含量的特点更是使之成为高血压患者的保健蔬菜。加入火腿切片煸炒1分钟,倒……详细>>

木耳炒黄花菜的做法

在我们平时的生活中每一餐都有不同的食物可供我们选择,为了促进我们饮食的营养均衡,我们每天都要尽量多吃一些不同的食物,这样才能使我们的饮食……详细>>

炒黄花菜的做法

黄花菜的营养价值很高。其含有多种维生素、蛋白质、糖分和矿物质,特别是胡萝卜素的含量最为丰富,对人体健康,特别是胎儿发育,益处多多,因此,……详细>>

  • 曾庆春

  • 冯小燕

  • 陈煜阳

  • 冯冲

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]