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养生滋味家常菜 茄汁京葱焖羊肉

2017-07-27 11:40:28      

材料:羊肉400克、京葱50克、茄汁(支装)80毫升、老姜15克、干葱20克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、黑胡椒粒、花椒、菜油各适量。

做法:羊肉洗净,切件后飞水备用;京葱洗净切段,以平底锅煎至上色和香气溢出,取出备用;开锅下油,爆香拍蒜、老姜、黑胡椒粒、花椒和干葱,放入羊肉大火翻炒至收干水分,然后加入适量水和茄汁,慢火焖至羊肉稔透,最后加入京葱,收汁调味即成。

(责任编辑:杨绮琴 )

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