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考生醒脑菜 鲜香葱姜虾的做法

2017-07-27 11:38:48      

考生醒脑菜 鲜香葱姜虾的做法

【原料】虾400克,葱、姜、盐、白糖、油适量。

【做法】把虾洗净去掉虾线,在背部划一个深口,用纸巾吸去水分,放到油锅中将虾炸至金黄色,表皮酥脆捞出备用;把姜切片,葱切段,起锅倒油,油热后放入切好的葱段和姜片爆香,等炒出香味后放入之前处理好的虾,放入适量盐和少量白糖翻炒均匀即可食用。

【功效】虾的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的十几倍至几十倍。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质,以及氨茶碱和维生素A等成分,是补脑佳品。

(责任编辑:杨绮琴 )

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