古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
三伏天养生菜 糙米甜饭团
原料：糙米70克、糯米50克、葡萄干30克。
调料：糖1勺、橄榄油1勺。
做法：
1、糙米和糯米淘洗干净，浸泡3个小时。
2、将糙米、糯米、葡萄干倒入电饭煲中，加入适量的水，一勺橄榄油。盖上盖子焖饭。等电饭煲跳闸之后不要急着打开盖子再多焖一会儿。
3、在蒸好的糙米饭中加入1勺糖调味。
4、现在开始做饭团子。将一块保鲜膜放在手上，取一些糙米饭放在手心中间。
5、把保鲜膜的四遍收起包紧，
6、打开保鲜膜，饭团子就做好了。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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