古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
儿童健脾胃食谱：南瓜山药汁
用料南瓜 300g、山药 150g、牛奶 500ml
做法
1、南瓜洗净去皮，去籽，切小块；山药去皮洗净，切小块。
2、南瓜、山药隔水蒸熟。
3、食材一起加入料理机中，盖紧盖子，果蔬键搅打1分钟即可，可加适量糖调整口感。
4、一杯营养又香浓的南瓜汁就做好啦。
小贴士
南瓜：味甘、性温，入脾，胃经；能补中益气，消炎止痛。所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
山药：性味甘平， 人肺、脾、胃经， 有健脾益胃助消化的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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