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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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小孩健脾胃的食谱有很多，如山药红枣粥、山楂苹果汤、南瓜小米粥、紫薯燕麦粥、鲫鱼豆腐汤等。 1.山药红枣粥：山药健脾益胃，红枣补中益气。将山药去皮切块，红枣去核，与大米一同煮粥。 2.山楂苹果汤：山楂消食化积，苹果健脾益胃。山楂、苹果切块加水煮汤。 3.南瓜小米粥：南瓜性温，小米养胃。南瓜去皮切小块，与小米煮粥。 4.紫薯燕麦粥：紫薯富含膳食纤维，燕麦健脾。紫薯蒸熟压泥，与燕麦、大米煮粥。 5.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼健脾利湿，豆腐益气和中。鲫鱼煎至两面金黄，加水、豆腐煮汤。 小孩的脾胃较为娇嫩，饮食上要注意清淡、易消化。家长可根据孩子的口味和喜好，选择合适的食谱，帮助孩子健脾胃。但如果孩子脾胃问题较为严重，建议及时就医。
2024-11-28 12:15
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，指导意见：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
2024-11-28 21:25
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