剖腹产坐月子食谱

　　剖腹产坐月子食谱?由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些，对营养的要求也自然会高一些，所以，剖腹产产妇的饮食显得尤为重要，那么剖腹产坐月子吃什么好呢?

　　剖腹产月子餐食谱之一：

　　薏米山药粥

　　食材：山药(中药铺里的干制品，非新鲜的山药)，茨实，薏米，水、冰糖适量

　　制作方法

　　首先：山药：茨实：薏米=1：1：1，洗干净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜;

　　其次：放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机;

　　再次：充分打碎成粉状，倒入砂锅中;

　　最后：加入两碗水，大火烧开转小火，根据自己的口味添加适量的冰糖，一边搅匀一边煮10-15分钟。

　　剖腹产月子餐食谱之二：

　　养肝汤

　　作用：可中和或去除因手术麻醉药，所残留于体内的余毒。剖腹产者与顺产皆可食用此汤。

　　食材：大枣7粒、煮后的月子米酒水300毫升

　　制作方法：

　　大枣洗净后每颗以刀子划开，放在保鲜盒内，再以米酒水煮滚后，冲泡，盖上盖，泡八小时后再锅内隔水蒸，开锅后蒸一小时。