孕期为什么会水肿？主要是这3个原因在作怪！

水肿，是大多数孕妇在孕期会遇到的一种症状。是指在怀孕期间因为身体水分增加加上重力作用，使手脚出现浮肿。虽然孕期水肿是常见现象，但若没有注意让其发展，在严重情况下会导致妊娠高血压带来伤害。所以对于孕期水肿要重视，在发生时采取措施。

孕期为什么会水肿？

1、下肢静脉受压迫

怀孕期间因为子宫不断变大，导致下肢静脉被压迫而出现血液循环不畅而水肿。

2、激素分泌紊乱

在怀孕后孕酮分泌以及其他激素都会发生改变，其中醛固酮分泌量会增加。这是一种能调节身体水分平衡的激素，当这种物质增加身体，对水和钠的吸收会增强，也就导致过多水堆积在身体中而导致水肿。

3、身体血量增加

怀孕后因为胎儿吸收营养会使身体的血液量增加，血液增加水分也会跟着提高，就容易导致四肢水肿。

孕期水肿该怎么办？

一般来讲孕期水肿在产后随着身体水分流失就会逐渐消失，但若水肿程度过高导致血压不稳而引发妊娠高血压。所以孕期若水肿不断加重要采取措施改善。可以让自己躺在床上将腿抬高让血液回流到心脏消除水肿，注意睡觉尽量采取左侧位，有利于消除水肿。

此外要适当运动，如散步、瑜伽、按摩等，不仅能控制体重，也能消耗水分，改善水肿。同时可以采取食疗的方式，如适当摄取红小豆、海参、羊肉等食物，消除水肿的同时还能增进食欲。

若水肿现象较严重，可以在医生指导下服用利水消肿药物，减轻水肿症状。注意药物的咨询，医生不能盲目服用，避免对胎儿以及身体造成伤害。

在日常还可以通过按摩促进血液循环，对改善水肿以及预防水肿有作用。从腿的部位向小腿方向逐渐向上，有利于血液返回心脏，而且按摩改善水肿的同时还能缓解腿部酸痛，有利于睡眠。

温馨提示

注意大部分产妇水肿情况在产后一周才会慢慢开始消退，甚至一些在产后几天内水肿会加重，不用担心。这是因为产后多于组织液，血液需要通过肾脏排泄出体外，这时肾脏负担重，一时无法处理问题就会让过多液体堆积于身体中，让水肿加重。此时只要保持良好情绪并且采取消利水消肿饮食，就能让水肿消失。