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水肿
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孕期为什么会出现水肿?4个简单方法可快速缓解水肿!

2021-07-21 08:44:37      

怀孕生子是值得高兴的事,但不少孕女在孕期时却会出现身体不适,水肿就是其中比较常见的。孕期水肿虽然很常见,然而不仅会给孕妇带来不便,还会影响肚子里的胎儿,因此当出现水肿不可忽视。引起水肿的原因有很多,接下来就和大家说说诱因及其护理方法,一起来了解下。

孕期为什么会出现水肿?

孕期水肿的原因有很多,静脉回流不畅、不适当的生活习惯等都是引起水肿的常见原因。到了妊娠晚期,子宫大幅下垂,静脉也就会因此受压,致使血液循环不畅,从而产生水肿现象。其次,孕晚期时孕妇行走不便,或坐或躺的时间会多很多,也有可能导致身体血液循环不畅,引起有水肿。若是还患有别的身体疾病,在一定程序上也会诱发病理性水肿,比如孕期高血压等。

孕期水肿该怎么护理?

1、充分休息

在孕晚期时保持充足的睡眠时间,睡觉时做左躺的姿势,平时不要让自己太累,尽可能地避免久坐或久站,这样对缓解水肿很有帮助。

2、适当的按摩

按摩有促进血液循环、预防水肿的作用。若是已发生水肿,可以在小腿处适当按摩,可促进血液循环,可有效改善水肿现象。

3、穿着宽松

孕妇有水肿现象时要注意选择宽松的衣服。不要为了美丽而穿紧身衣。这会令血液循环不畅,水肿现象可能也会有所加重。其次,大部分孕妇怀孕后脚踝都会有些水肿,建议着宽松舒适的鞋子,减少让脚踝和小腿受到的压力。

4、坚持运动

很多孕妇在怀孕期间认为自己不能运动,可能会伤害胎儿。但是在孕期做适当的运动可以减少水肿现象,还可以使孕妇安静下来。进行散步、瑜伽等简单的调节运动,可以调节小腿肌肉,改善静脉压迫,使血液循环顺畅。

怀孕期间出现水肿是常见的现象,但引起水肿的原因有很多,想要改善它就得知其具体原因再配以精心的护理,才能有效改善水肿。如果水肿的情况已然严重影响到正常生活,建议及时就诊问医,再在医生的建议进行适当的调整,必要时可服用适用于孕妇的利尿药物,防止因此出现别的身体问题,但不可在不通医理的情况下自行服用药物,以免伤及胎儿。

(责任编辑:张颖琳 )

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