孕期为什么会出现水肿？4个简单方法可快速缓解水肿！

怀孕生子是值得高兴的事，但不少孕女在孕期时却会出现身体不适，水肿就是其中比较常见的。孕期水肿虽然很常见，然而不仅会给孕妇带来不便，还会影响肚子里的胎儿，因此当出现水肿不可忽视。引起水肿的原因有很多，接下来就和大家说说诱因及其护理方法，一起来了解下。

孕期为什么会出现水肿？

孕期水肿的原因有很多，静脉回流不畅、不适当的生活习惯等都是引起水肿的常见原因。到了妊娠晚期，子宫大幅下垂，静脉也就会因此受压，致使血液循环不畅，从而产生水肿现象。其次，孕晚期时孕妇行走不便，或坐或躺的时间会多很多，也有可能导致身体血液循环不畅，引起有水肿。若是还患有别的身体疾病，在一定程序上也会诱发病理性水肿，比如孕期高血压等。

孕期水肿该怎么护理？

1、充分休息

在孕晚期时保持充足的睡眠时间，睡觉时做左躺的姿势，平时不要让自己太累，尽可能地避免久坐或久站，这样对缓解水肿很有帮助。

2、适当的按摩

按摩有促进血液循环、预防水肿的作用。若是已发生水肿，可以在小腿处适当按摩，可促进血液循环，可有效改善水肿现象。

3、穿着宽松

孕妇有水肿现象时要注意选择宽松的衣服。不要为了美丽而穿紧身衣。这会令血液循环不畅，水肿现象可能也会有所加重。其次，大部分孕妇怀孕后脚踝都会有些水肿，建议着宽松舒适的鞋子，减少让脚踝和小腿受到的压力。

4、坚持运动

很多孕妇在怀孕期间认为自己不能运动，可能会伤害胎儿。但是在孕期做适当的运动可以减少水肿现象，还可以使孕妇安静下来。进行散步、瑜伽等简单的调节运动，可以调节小腿肌肉，改善静脉压迫，使血液循环顺畅。

怀孕期间出现水肿是常见的现象，但引起水肿的原因有很多，想要改善它就得知其具体原因再配以精心的护理，才能有效改善水肿。如果水肿的情况已然严重影响到正常生活，建议及时就诊问医，再在医生的建议进行适当的调整，必要时可服用适用于孕妇的利尿药物，防止因此出现别的身体问题，但不可在不通医理的情况下自行服用药物，以免伤及胎儿。