人体构造上的缺陷和错误的生活习惯

　　在对健康和疾病进行思考时，不能忘记最重要的一点是——人脱离哺乳动物生命体的局限后具有构造上的缺陷，并且长时间持续着错误的生活习惯。

　　我认为，人类进化到目前的形态，具有两个重大的构造上的缺陷。

　　第一，说话使嘴巴具有了呼吸功能。

　　第二，两腿直立行走造成的重力负担过大（达到四肢行走动物重力负担的两倍）。

　　接下来，人类还有三个最具代表性的错误生活习惯。

　　第一，给2 岁半以下的婴儿喂养断乳食物。

　　第二，现代文明社会的饮食生活中，人类平常进食加热食品的同时，又进食太多冰冷食物。

　　第三，压力造成了过多不适当的能量消耗。

　　接下来，我们依次分析这些构造上的缺陷和错误的生活习惯中的问题所在。正是平常我们觉得理所当然的事情中，有着意外的盲点。

　　最具代表性的就是空气。因为空气的存在太过平常，几乎没有人特别意识到自身的呼吸运动。但是，正是这平常的呼吸之中暗藏着玄机。

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