餐前喝水六大好处

　　据英国媒体最近报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。

　　1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。

　　2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。

　　4. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

　　5. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。

　　6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。

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