空腹肚子胀有这4个原因，你一定要了解！

在日常生活中，不少人有暴饮暴食的习惯，这样的情况下，人就很容易出现肚子胀的现象。但是也有部分人发现自己在空腹的状态下，也会出现肚子胀的情况，这其实也是有一定原因的，希望大家要多多了解并且要及时缓解。

空腹肚子胀有哪些原因？

1、 胃部疾病

胃下垂，胃溃疡胃出血，胃炎等胃部疾病都会降低人体的消化能力，也会阻碍肠胃蠕动。人体在这种情况下，即使进食的东西很少，也不能及时进行消化，会感觉腹胀或饱腹的情况出现。

2、 肠道疾病

当人患有肠道疾病时，体内肠道壁的血液循环就会发生阻碍。这时肠壁器官就不能及时有效的吸收肠道中的气体，从而将气体排出体外。长期下来肠道中的气体就会越积越多，从而产生腹胀的情况出现。

3、 肝胆疾病

当人患有肝胆类疾病时，也会引起腹胀的情况出现。这是因为人体的肝胆器官与肠胃器官中的肌肉是相连的，当肝胆出现异常现象时，就会影响到肠胃器官的肌肉，从而降低肠胃的蠕动功能和消化功能，最终引发腹胀的情况出现。

4、 心血管疾病

当身体患上一些心血管疾病时，也是会出现腹胀的情况的，尤其是患有右心衰竭的患者。当出现右心衰竭时，右心血液回流循环，系统就会受到阻碍，体内的经脉压力就会升高，进而导致肠胃器官出现淤血的情况，最终诱发腹胀的症状。

空腹腹胀怎么办？

1、 按摩腹部

身体发生腹胀的情况时，可以采取按摩腹部的方式来缓解其症状。只需平躺在床上，然后将手掌放在腹部上方，用手指进行轻轻的按压，持续2~3分钟的时间，腹胀情况就会有所缓解。

2、 喝酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌，能够很好的提高肠胃的消化和吸收能力。当身体发生腹胀的情况时，可以选择喝酸奶来缓解腹胀的现象。

3、 喝温水

喝温水能够帮助肠胃排出多余的气体，有利于缓解腹胀的症状。

如果出现了空腹腹胀的情况，建议从以上内容来找出病因并且及时缓解。如果腹胀现象非常严重，自己也无法得到缓解，就需要及时去医院进行检查，看看自己的身体是否出现了健康隐患，尽量做到早发现早治疗。