古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多老年朋友都会拥有一个困扰,那就是夜量多,一夜要小便三四次,甚至六七次。夜尿多并不是一件好事,如果置之不理很有可能会引发男性前列腺问题,或者女性的妇科炎症。而且长期频繁起夜会影响人的睡眠质量。所以建议老人如果遇到了夜尿多的情况,就要及时找出原因并且进行改善。
老人夜尿多有哪些原因?
1、 生活习惯
有部分老人喜欢在睡前饮水,这样就会引起夜尿增多。针对于这种情况,只需要在睡前控制饮水量即可,夜尿也会明显减少。
2、 良性前列腺症状
对于男性老年人来说,夜尿多是良性前列腺的症状。如果出现了这种症状就需要及时上医院进行治疗,否则会进一步损害到膀胱功能及肾脏功能,还会引发严重的前列腺疾病。
3、 血糖过高
如果人体内血糖过高,肾脏就无力吸收,过多的糖分会将糖分直接送到尿道。血糖过高还会导致人经常口渴饮水,让饮水量增多,尿液也就会随之增多。
4、 细菌感染
对于女性老年人来说,过了更年期就更容易受到细菌的感染。如果细菌侵入人的尿道口,也会让人产生频繁的尿意,而且还会伴有尿痛的情况考试。
5、 精神因素
部分老年人平常精神很紧张,就会患有失眠症状。失眠患者也容易夜尿增多,时间久了就会造成尿频。
如何改善夜尿多?
1、 睡前少喝水
如果晚上总是夜尿多,那么建议在临睡前要控制饮水量。如果十分口渴,建议在睡前半小时可以抿上两口,不要喝太多。
2、 少吃盐
经常吃重盐食物会增加人的尿液。所以想要避免这种情况,平常就要吃得清淡一些,尤其是晚餐要吃的清淡一些,同时要减少高蛋白质的摄入。
3、 做提肛运动
老年人平常适当的做提肛运动,有利于增强盆底肌肉的力量,不仅能够减少尿液的产生,而且有利于减肥,对于身体健康来说有一定好处。
夜尿多来说是一件很痛苦的事情,想要避免这种情况,建议大家可以通过以上内容来防治夜尿多。如果老年人出现夜尿多的情况,自己也无法得到缓解,那么建议及时去医院进行治疗,这样能够更科学的找出病因,并且让病情痊愈。
(责任编辑:罗敏效 )
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