古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男性脱发是世界性的皮肤问题,受到很多人的困扰,其最大特点是掉发部位从前额头或头顶开始。随着年龄的增大,很多男性会发现自己的头顶或前额的头发渐渐变得稀疏,发际线也会发生后退,会极大地影响人的外在形象。想要改善男性秃头,就要掌握一定的方法,长期坚持才能看到效果。
中年男性秃头怎么办?
1、 去医院检查
造成脱钙的原因有很多,一般分为生理性脱发或病理性脱发。生理性脱发是患者可以进行自我判断的,但是病理性脱发很难自我判断,必须要借助检查才能发现。因此如果中年男性发现自己脱发,但却找不到原因,就一定要及时去医院检查。
2、 注意饮食
维生素能够促进细胞的分裂,能够缓解头发的衰老,常见富含维生素的食物,大多数都是水果蔬菜,比如西红柿,苹果,橘子,橙子,芹菜的。碘元素也能促进头发的生长,能给头发补充养分,富含碘元素的食物有紫菜,海带等。有脱发问题的男性朋友们,不妨可以多吃这些食物。
3、 药物治疗
当脱发情况已经非常明显的时候,想要更好的治疗,还是需要药物的配合。但对于男性而言,副作用会更加明显,所以一定要在医生的嘱咐下进行药物治疗。
4、 植发
脱发情况严重的人可以考虑植发,植发很大程度的改善头发稀疏或秃顶的情况,但也一定要注意术前和术后护理,这样才能让效果更加明显。
如何防止男性秃头?
1、 喝水
水是生命之源,人只有多喝水才能促进血液的循环,才能让身体更加健康。多喝水还能补充身体缺失的水分,可以保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。
2、 保证良好的睡眠
良好的睡眠习惯,有助于减轻压力和放松心情,是身体健康必须的因素之一。睡眠还能促进毛囊及皮肤组织的正常新陈代谢,促进血液循环,能够防止脱发的发生。
如今越来越多人有脱发症状了,尤其是一些中年男性,平常压力太大就会造成脱发严重,针对于这种情况,一定要及时缓解自己的压力,调节自己的情绪,注意劳逸结合,多多给自己的身体进行放松,这样才能更加健康。
(责任编辑:罗敏效 )
文章关键词: 养生常识 防止男性秃头的方法 中年男性秃头的应对方法
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