有些病是抠出来的？要想身体健康，在这4件事情上要舍得！

勤俭节约是我们中华民族的传统美德，尽管现在有些年轻人已经慢慢都淡化了这一观点，但是对于那些老年人来说这种节约勤俭的习惯已经在他们的生活中根深蒂固了，无论是日常生活中的生活用品还是食物都舍不得仍，虽然这种习惯是好的，但是殊不知在生活中过度节俭，会使我们的身体存在一些健康隐患，对于有些事情还是要舍得。

要想身体健康在哪些事情上要舍得？

1、舍得扔变质发霉的食物

由于当前菜价不断的升高，对于那些家境比较贫困的人，往往不舍得扔掉那些腐烂发霉的食物，认为只要将部分腐烂的部分去除就可以继续食用，其实这样的想法非常不健康，虽然我们食用的是健康的部分，但是也不免有些霉菌入侵，一旦进入腹中同样不利于自身健康，腐烂变质的食物里含有大量的黄曲霉素，一旦进入体内不仅会引发中毒还会诱发癌症，所以为了自身的健康，一定要舍得扔掉那些腐烂发霉的食物。

2、舍得扔剩菜

现在家家户户都有冰箱，因此很多人都会把吃不完的剩菜放入冰箱里，第二天再吃，对于这样的做法偶尔一次没事，但是长期以来就会危及人体的健康，因为剩菜一旦长期搁置，自身就会产生亚硝酸盐，进入体内会转化成亚硝酸胺，亚硝酸胺是一种很强的致癌物质，体内含量增多，会增加癌症的发病率，因此大家在做饭时，尽量有规划的做，掌握好量，对于多出来的剩菜一定要及时扔掉。

3、舍得开油烟机

厨房里的油烟在经过高温加热之后，会释放一种名为苯并芘的致癌物质，人体长期吸入会损害肺部健康，因此为了减少自身对油烟的吸入建议在炒菜时一定要舍得开油烟机，同时还要保持厨房内部空气流通顺畅，要注意的是在炒完菜之后不要立即关闭油烟机，尽量让油烟机再工作十几分钟，这样有助于彻底清除厨房的油烟。

4、舍得仍过期的食用油

任何物质都有特定的保质期，即便长时间没有食用，一旦过了保质期也要舍得仍，因为食用油打开之后，一旦与空气接触就会被氧化，导致酸败，同时食用油里的一些维生素物质也会被破坏，因此如果家里有过期的食用油一定要舍得丢弃。

虽然勤俭节约是一种美德，但也不是什么事情都要节俭，特别是在日常饮食生活中，一定要摒弃一些不良的生活作风，为了自身的健康一定要合理科学的养生，避免有损健康。