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空调病
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夏季开空调害怕得空调病?掌握这5个小妙招可放心吹空调!

2021-05-30 08:04:05      

空调病是长期处在空调环境当中出现的头晕头痛等一系列不适症状的“疾病”,并不是一种真正意义上的疾病,是身体应对温差变化出现的不良反应。虽然空调病并不是病,但是难受起来是真的难受,很多人为了不得空调病就在夏天不吹空调,但是又实在非常的热,甚至热出毛病来。接下来就让我们一起来了解一下,如何吹空调能够又健康又凉快。

如何吹空调能够又健康又凉快呢?

1、温度一定要调适宜

有些人吹空调是比较贪凉的,把空调的温度调的非常的低,虽然确实凉快了,但是为空调病的出现埋下了隐患。不同的人之间存在个体差异,有一些人对于温度的自我调节能力比较差,当室内外温差过大的时候就会出现不适的情况。最佳的空调温度是26摄氏度,这是体感感觉最适宜的温度,不管是高了还是低了身体都会出现不舒适的情况。

2、不要对着出风口直吹

夏天天气非常的炎热,从非常炎热的外部环境进入到空调房当中,为了能够让自己快速的降温,很多人就会站在空调的出风口下面,让自己快速的凉爽下来,其实这样做是不正确的。这样做很容易感冒,尤其是带着汗直吹。有些人长时间的对着出风口会感觉自己的身上长出了很多痘痘,就是因为长时间的对着吹风口,毛孔张开又急速闭合油脂,不能及时排出导致的。最好能够把空调的出风口外面的扇叶往上调一调,对着上面吹,不要对着下面吹。

3、不要长时间的吹空调

有些人之所以会得空调病,就是在空调房子里待的时间过长导致的,而且吹空调的时候为了不让冷气散发出去,通常是不开窗户的,这样就会导致室内通风出现问题,容易出现一些呼吸道不适的症状。所以在吹空调的时候,不要长时间的吹空调,尤其是不要24小时吹空调,应该在外面温度稍微低一点的时候把空调关一段时间,这样是对身体健康有益的。

4、注意通风

大多数人吹空调的时候是不开窗的,有的时候长时间的吹空调就长时间的不开窗通风,这样就会给身体健康带来很多隐患。为了身体健康着想,在开空调的时候一定要注意通风,每天早晚通风一个小时,这样对于身体健康是有益处的。平时除了开窗通风以外,也可以买一台空气净化器,因为有的空调长时间的不清洗,空调的扇叶上有很多脏东西,这些脏东西进入到空气当中会损害人体呼吸道健康。

5、注意空气的湿度

长时间的待在空调房子里会感觉嗓子不舒服,感觉嗓子很干很痒,这就是因为空气太过于干燥导致的,并且空气太过于干燥,对于人的皮肤来说也是不好的。大家在空调房子的时候,可以顺便安装一台小型的空气加湿器,实在没有加湿器,在旁边放一盆水也能达到差不多的效果。

空调虽然能带给人们夏日的凉爽,但是如果吹的不对,人们反而会感觉身体不舒服。以上这几个要点是吹空调需要注意的几个方面,这样才能去享受空调带给人的凉爽,又能够避免空调带给人的不适。


(责任编辑:罗敏效 )

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