古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
产妇吃核桃的做法
核桃美味又营养,产妇食用核桃可以起到促进肠胃消化,开胃而增加食欲,改善心情的作用,对产妇来说,食用核桃无论是生吃还是熟食,都可以起到补充营养,促进产后恢复的作用。
黑芝麻核桃粥
原料:150克糯米,80克大米,适量黑芝麻和核桃。
做法:
1、 将两种米洗净后,混合着浸泡2小时。
2、 在砂锅中放米,加入适量清水,大火煮开后转成小火煮40分钟。
3、 放入黑芝麻和核桃。
4、 大火煮开后转成小火煮10分钟,最后关火,焖15分钟。
功效:黑芝麻和核桃的味道都香而独特,两者搭配可以增进产妇的食欲,促进产妇的肠胃消化,有利于产妇补充蛋白质,提高产妇身体免疫力,利于产妇产后恢复。
(责任编辑:苏雅婷 )
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