古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、遗传因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人,很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖,只能在减肥后与自己减肥前相比,相对来说体重轻一些。
2、饮食结构不合理造成的肥胖。
偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大,引起热量入超,导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般说来在年龄相同的前提下,男人较女人所需热量多;青年人较老年人所需热量多;体力劳动者较脑力劳动者所需热量多;活动量大的人较活动量少的人所需热量多;所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食,特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。
3、运动过少也是导致肥胖的原因之一。
现代城市人习惯优裕舒适的生活环境,缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后,长时间地坐在电视机前看电视,一坐就是几个小时,很少走动,长此下去,不胖才怪哩!。
(责任编辑:苏雅婷 )
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就算去餐厅总点那些健康的蔬菜,该不会因此便认为,这些菜都是利于减肥的吧。无法通过各种制作好的菜肴看到里面所含的糖分和脂肪,这也就注定了,……详细>>
肝阳上亢 素体阳盛阴衰之人,阴阳平衡失其常度,阴亏于下,阳亢于上:长期精神紧张或忧思郁怒,使肝失条达,肝气郁结,气郁化火伤阴,肝阴耗伤,……详细>>
一般情况下,父母肥胖的,其子女肥胖的可能性就很大。对于这类天生带有肥胖因素的人来说,很难通过其他方法减肥,因为他们就算喝白开水也会发胖,……详细>>
就算去餐厅总点那些健康的蔬菜,你该不会因此便认为,这些菜都是利于你减肥的吧。你无法通过各种制作好的菜肴看到里面所含的糖分和脂肪,这也就注……详细>>