女性引起痛经的不良习惯和疾病

女性为什么会痛经呢？导致痛经的原因很多，有可能是不良的生活习惯，也有可能是疾病所引起的。所以，想要预防和缓解痛经，就必须要先知道是什么原因导致的。今天，为女性朋友总结一下女性引起痛经的不良习惯和疾病吧。

女性引起痛经的不良习惯

穿得不够，腹背无法保温。经痛的原因之一，“前列腺素”。生理期时人体会让子宫自然收缩，让血液顺利排除。但是当血液循环不好时，子宫无法顺利收缩，这时别称“子宫收缩荷尔蒙”的“前列腺素”分泌，刺激子宫强力收缩，间接造成了经痛发生。一旦体温较低时，会促进前列腺素分泌，所以不要著凉或不让体温变低是很重要的。而且只要让肚子、腰、背保持温暖，全身的血液就自然会变好。可以多加件背心，或著是穿在日本卷土重来的可爱腹卷，偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。

办公室白领久坐。一整天维持同样姿势坐著容易让“鼠蹊部”的血流停滞，血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋，稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动，可以让血液循环恢复。

情绪异常。情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

吃太咸。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此，在女性经期，除了摄入一些补血补气的食物，一般的饮食都以清淡为主，以免造成内环境酸碱水分浓度失衡，破坏整个循环系统。

除此之外，还有哪些疾病会引起痛经呢？

女性引起痛经的疾病

内分泌紊乱。其实女性的内分泌紊乱会导致机体出现很多的不适变化，也会引发不少的疾病。如月经的不调、少女的痛经、白带的异常、功血等等，当出现上述情况时，建议及时检查治疗。

子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄。如果在女性行经时，子宫内膜不是成碎片而是整块的脱落，会引起排出困难；或者是子宫颈口比较狭窄，子宫的过度屈曲等，使经血不能得到顺利的流出，均可导致子宫的收缩，或者是发生了痉挛性的收缩而引起的疼痛。还有行经的时精神的过度紧张、情绪的波动很大，或者是身体的虚弱缺少锻炼，又对疼痛是颇为敏感，且耐受力也很差，均可导致痛经。

子宫肌瘤。发生黏膜下肌瘤，在月经期因刺激子宫收缩而发生痉挛性疼痛，同时伴有月经过多、经期延长或不规则阴道流血等现象。

生殖道畸形。在胚胎发育中其中一侧副中肾管发育不好形成残角或始基子宫，与对侧不贯通，也不通向体外始基子宫一般无宫腔，如果始基子宫有功能反应，表现为周期性出血则可因宫腔积血而引起痛经。

女性痛经主要有以上这些原因，要远离哦。