糖尿病夏季最怕血糖波动，医生建议做好这4点来稳糖！

糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，需要付出努力来让血糖控制在合理的范围之内。夏天是一年当中糖尿病患者控制血糖的关键，在这个季节能够有更好的控糖效果，也能为一年的控制血糖的工作打下基础。糖尿病患者夏天应该如何更好地控制血糖呢？接下来让我们一起来了解一下。

糖尿病患者夏天应该如何地控制血糖呢？

1、合理的储存降糖药物和胰岛素

夏天气温比较高，即使家中有空调，也要特别注意将糖药物和胰岛素的储存。极度高温会导致药物有效成分的分解和胰岛素的失活，如果因为储存不到位，而导致药物和胰岛素失去了原有的降糖效果，就势必会影响到血糖的控制，就会引起血糖的波动，影响患者的身体健康。所以一定要储存在低温、阴凉、通风处，不要让太阳光直射，可以买一台专门储存糖尿病将糖药物和胰岛素的专用冰箱，可以解决不会储存的烦恼。

2、多喝水

夏天因为气温比较高，人们出汗会更加严重，如果过多就容易导致脱水的情况，就会引起血糖的升高。所以糖尿病患者在夏天想要更好控糖，一定要多喝水，白开水或矿泉水是最好的选择。在这里有一点必须要注意，就是千万不要拿饮料来代替水，因为饮料中的糖分过于高，喝太多的饮料对于糖尿病患者也是比较危险的事。

3、运动要注意

运动是糖尿病患者降低血糖最好的辅助方式，医生也建议糖尿病患者适度的运动。夏天气温比较高，太阳也比较晒，在运动的时候也需要注意很多方面。首先运动的时间一定要选择好，最好在上午10点之前，下午6点以后，这两个时间段避开了一天中气温最高的时间段。另外运动一定要适度，千万不要过于激烈，最好能够随身携带一点小零食，以预防低血糖情况发生。

4、监测血糖不能少

夏天是一个对于糖尿病患者不是特别友好的季节，在这个季节一定要更加重视起监测血糖这件事。买一台家用的血糖检测仪是非常有必要的，而且要搞清楚怎样使用才能保证结果的准确度。通过检测血糖来，知道自己最近一段时间血糖控制的好坏，能够及时调整治疗方案，改正那些影响血糖的行为。

糖尿病患者在夏天一定要打好控制血糖的攻坚战，如果这个季节把血糖控制好了，一年的血糖也会平稳。希望各位糖友能够注意以上这四件事，把血糖控制住。