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糖尿病要怎么控制好血糖?医生给出4个小建议,要牢记!

2020-04-26 08:57:46      

糖尿病患者最重要的是就是控制好血糖,这样可以预防多种并发症到来,让自己的健康不受到威胁。这个世界上并没有免费的午餐,想要达到控制血糖的目的,就一定要付出诸多的努力,没有不劳而获这件事。糖尿病患者日常生活中要做好哪些事来达到血糖稳定的目的呢?接下来让我们一起来了解一下。

糖尿病患者日常生活中要做好哪些事来控制好血糖呢?

1、按时吃药和注射胰岛素

糖尿病的治疗方法主要有两种,第一是药物治疗,第二是注射胰岛素的方式来治疗,不管选用哪种治疗方式,都要在生活中严格的遵守。吃药一定要按时按量,不能漏服和随意的补服,出现漏服情况的时候,要询问一下自己的医生,看该如何解决。注射胰岛素方面要熟悉掌握好注射胰岛素的要点,按时按量地注射好胰岛素,另外胰岛素的储存也要用心,不要让胰岛素失效。


2、适度的运动

很多医生都建议糖尿病患者在平日里进行适当的活动,这样对于控制血糖有着积极的作用。选择运动方式上面最好能够根据自己的实际情况来选择,如果拿不定主意,可以寻求医生的建议和指导。饭后运动是很好的时间,因为这个时间段饭后血糖会升高,这个时候进行散步可以维持血糖平衡,不至于出现不适症状。


3、饮食上高度的自律

糖尿病患者要想让血糖一直平稳下去,一定要在饮食上加以控制,这就需要极大的毅力来克制自己的口腹之欲。在面对美食的时候能够做到毫不动摇,知道自己什么该吃什么不该吃,对于一些不该吃的食物要敬而远之,不要有尝一口的想法。高度自律并不意味着高度自虐,不要有节食的想法,每顿饭吃七分饱八分饱就可以了,少食多餐才是最好的糖尿病饮食计划。


4、不断的学习糖尿病有关内容

得了糖尿病之后并不能固步自封,因为现如今科学技术是日新月异的,对于糖尿病的治疗成果也有着很大的进展。糖尿病患者一定要不断的学习,不断的充电,用科学和知识武装自己,这样才能让保持头脑清醒,不至于受到各种谣言的哄骗。

糖尿病是一种需要终身治疗的疾病,在治疗的同时也需要做好生活上的护理,这样双管齐下才能把血糖控制在合理的范围之内,不会产生较大的血糖波动。希望各位糖尿病患者都能够不断的学习了解糖尿病的相关内容,在生活中付出努力,相信一定会有好结果发生。

(责任编辑:廖慧 )

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文章关键词: 糖尿病控制血糖的方法 控制血糖 糖尿病

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