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回答1
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单忠艳 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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女人内分泌失调，可从心理、生活、药物等方面调理，包括保持良好心态、规律作息、合理饮食、适当运动、必要时药物治疗。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2015-08-07 11:16
1.心理调节：保持乐观积极的情绪，避免紧张焦虑。
2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠；饮食均衡，多吃蔬菜水果；适度运动，如慢跑、瑜伽。
3.饮食调整：减少高油高糖食物摄入，增加粗粮和蛋白质。
4.中医调理：可通过中药如逍遥丸、乌鸡白凤丸等调理。
5.药物治疗：严重时可用雌孕激素类药物，如黄体酮、戊酸雌二醇片。
内分泌失调不可怕，通过综合调理多能改善，必要时及时就医。
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