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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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预防血管运动性鼻炎，要注意环境调节、合理饮食、规律作息、适度运动和良好心态等。 1.环境调节：保持居住环境清洁、通风良好，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。天气干燥时使用加湿器增加空气湿度。 2.合理饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。避免食用可能引起过敏的食物。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，有助于维持身体的正常生理功能。 4.适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。 5.良好心态：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，减少精神压力对鼻部的影响。 总之，预防血管运动性鼻炎需要从生活的多个方面入手，养成良好的生活习惯，才能有效降低发病风险。
2024-10-09 02:07
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