耳鸣患者的饮食注意事项有哪些？_即问即答

耳鸣患者的饮食注意事项有哪些？

2024-10-08 11:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳鸣

问题：

耳鸣的人应该怎样饮食？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李华卿医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

耳鸣患者的饮食需注意营养均衡、避免刺激性食物、控制盐分摄入、补充维生素和矿物质、适量饮水等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激耳部神经。 3. 控制盐分摄入：过多的盐分会导致水肿，可能加重耳鸣症状。每日盐摄入量应控制在 6 克以内。 4. 补充维生素和矿物质：维生素 B12、锌、镁等对耳部健康有益。可多吃富含这些营养素的食物，如动物肝脏、坚果、粗粮等。 5. 适量饮水：保持身体水分充足，有助于维持耳部血液循环和正常代谢。总之，耳鸣患者通过合理的饮食调整，有助于缓解症状，但饮食调理不能替代专业治疗。如耳鸣症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-10-08 13:13

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